【公式】静岡市・富士市の美ボディメイクスタジオΙ上質なプレミアムヨガ専門店アディクト

アディクト富士店安田です( ^ω^ )！

このあいだ新聞で

気づけば身体は確実に年を重ねている！

というタイトルを拝見しました。
その下にはチェック項目があり
少し抜粋してみますと・・・

⭐️ちょっとした運動ですぐ疲れる
⭐️いつの間にか冷え性気味になっていた
⭐️疲れているのに熟睡できない日がある
⭐️生理痛がキツくて仕事に集中できない
⭐️冷えているのか便秘の日が続くときがある
⭐️身体が硬くなっている気がする
⭐️少し立っているだけですぐ足がむくむ
⭐️美容院でよく「こってますね」と言われる
⭐️汗をかきにくい体質になっている気がする

あるある！ほとんど！全部！！！
など人によって様々だと思いますが
誰もがきっと１つは当てはまると思います！
じゃあ、何をしたらいいの？？
どうしたらいい？
このままだと嫌！！
改善したい！！
今の生活を直さないと！
と焦った方も

新しい趣味、習慣！新しいこと！
を取り入れてみるのはいかがでしょうか？
けれど
新しい習慣を始める際には必ず自分の中での言い訳が出てくるんです！！
⭐️飽きっぽい、三日坊主
⭐️習い事は面倒臭い
⭐️時間がない

などと弱音な声が
聞こえてくるかもしれませんヽ(；▽；)ノ

普通のダイエットや禁煙が続かないのも大体そんな理由だと言えます(´･ω･`)

これは誰にでも当てはまる心理作用で「現状維持」を無意識に望んでしまうのです！！

「やりたいと思っていてもなかなか新しいことできない」ができない理由はシンプルですね！！

「現状の生活から成功している生活イメージができない」からモチベーションが上がらずに現状維持のまま一生を過ごしてしまうことになります！！

そしてそして

実は、ホットヨガに関してはそんな三日坊主の女性が続けられる習慣なのだと！！
なぜなら、ホットヨガは続けることでの効果が明らかに分かりやすいから✨✨

例えば

「レッスンを受けた日は熟睡できる！」
「翌日の肌の調子が全然違う！」
「翌日の頭の中がクリアになって仕事がはかどる！」
・・・など

人間の心理からみても「効果が分かりやすい習慣」は続けやすいのです✨
それでもホットヨガに興味がありつつも通っていない人の大半は「本当に効果があるのか知らないから」につきます！！
知らないだけでは
もったいないと思います！！
体験してみてはいかがでしょう？

効果がわかりやすい習慣
始めてみませんか(*^ω^*)？？

Addictでは初級・中級・上級と
個々にあったクラスが必ずあります💓
初めての方は初級 Beginnerのクラスがオススメです✨✨
ヨガ以外にもリンパストレッチやピラティス
もホットスタジオで開講しております！

1000円で体験可能です( ^ω^ )！
お待ちしております！！

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