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嬉しい変化
2017年5月23日
こんにちは、アディクト静岡の三浦です。
日差しが強い。日差しを遮るものが不可欠になってきました。
夏はもうすぐでしょうか?
せっかくなので、この暑さを利用して、
家事をするときに体幹を意識したり、深く呼吸する事にしています。
窓という窓を開け放って、朝からガツガツ。
暑くなっても家がスッキリすると気持ちが良いものです(^_^)
動くときにはバーニングカプセルを♡
汗の出かたが違います。私も飲んでいたら、変化が出てきました!
自分目線ですが、着るものに少し余裕が出てきたようです。
調子にのって体を動かしていたら、体重も1.5K程少なくなりました!
このまま調子に乗り続け、夏までに変化を見て取れる、を目標にがんばります。
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