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静岡のホットヨガスタジオ Addict(アディクト)

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健康の為に!

2017年9月17日

大相撲秋場所が開催されています。
大相撲ファンの私にとって、この二週間はワクワクの毎日です!
しかし、今回の秋場所は中日の時点で3横綱、2大関が休場という残念な場所となっています。しかしながら、誰が優勝するかわからないので、若手がガムシャラに頑張っている姿は、通常の場所よりは、面白い感じです。
最近、関取の怪我が多いのは、体重が以前より増えているからという意見があります。確かにその可能性は高いかもしれません。稽古をたくさんして体重が増えるのはいいのですが、体脂肪率だけ増えるのは宜しくないと思います。
一般の人も同じです。トレーニングで筋肉をつけて、健康的に体脂肪率を減少させ、動きやすい身体を手に入れる!病気や怪我は予防が一番です。
私達はそのお手伝いができます。
お気軽にお声掛けください。

アディクト富士店 山島